Bocskai Kata
Szabadság Tér
Szolgáltatások
Egyéni konzultáció
Labirintuscoaching
Szülőknek és gyerekeknek
Aktualitások
Egyéni konzultáció, tanácsadás
Amikor úgy érzed "lemerül az elem"
Gyere el hozzám, beszélgessünk és nézzük meg, mi lehet az oka annak, hogy elfáradtál, hogy eleged van, hogy nem érzed jól magad a bőrödben és esetleg a világban sem találod a helyed.
Teljesen rendben van, hogy így érzel. Van, hogy az ember besokall és "túlcsordul a pohár". Van, hogy megkérdőjelezi egész létezését, lényét, önmagába és a környezetében élőkbe vetett bizalmát és hitét.
Az is lehet, hogy nem tudod merre menj tovább, hogy döntéshelyzetben vagy, vagy van egy cél, amit el szeretnél érni és szeretnéd a segítséget hozzá.
Large Call to Action Headline
Tudnod kell, hogy milyen eszközök és módszerek vannak, melyekkel felemelheted magad és szabaddá válhatsz. A célom az, hogy jobban legyél. Sőt, a célom az, hogy megmutassam, az általam ismert eszközök hogyan tudják visszahozni, támogatni az önbizalmadat és megadni neked a szabadságodat.
Akármi is legyen az indok én mindig szeretettel várlak, támogatlak és segítelek az úton.
Folyamatban gondolkodj!
Nagyon fontos a megértés, hogy lássad, értsed mi zajlik benned és hogyan működsz.
Van, hogy rátalálsz a nem kívánatos viselkedésed, érzelemvilágod okára.
Megnézed és megérted miért és honnan ered az a világkép és nézőpon, amit képviselsz.
Rálátást kapsz az akadályokra, melyeket magad előtt görgetsz és megértheted miért tetted azokat magad elé.
Mindehhez a megértéshez feltáró beszélgetésekkel, kérdésekkel, viualizációval és szemléltető modellekkel vezetlek el.
Large Call to Action Headline
A megértésen túl az elengedés, feloldás és új "programok" betöltése az amivel megválthatod a szabadságod. Új nézőpontot adsz magadnak és ahogyan közelebb kerülsz önmagadhoz és elindulsz az elfogadás útján, úgy fogadod el a környezetedben élőket is egyre könnyebben és tudatosabban.
Megtanulod szabályozni az érzelmeidet és tudatosan formálni a szavaidat.
Hogyan segítelek?
Kérdésekkel
Beszélgetésekkel
Edukációval - elméletek, modellek, módszerek megtanításával
Relaxációs és vizualizációs technikákkal
Meditációval
Tesztekkel, kérdőívekkel
Labirintussal
Házi feladatokkal
Stb.
Mennyibe kerül?
Egyéni konzultáció
Személyes vagy online
60-70 perc
18 000 Ft
Online bemutatkozás
15 perc
ingyenes
LABIRINTUSCOACHING
A labirintus misztikus ereje
Az ókorban a labirintust beavatási és gyógyító szertartások részeként használták, míg a kelták termékenységi rítusok során járták. A középkor katedrálisaiban „jeruzsálemi útként” emlegették, a 20. század második felétől pedig a személyiségfejlesztés, a konfliktuskezelés és a spirituális fejlődés támogatásának eszközévé vált. A labirintus körei nyitott, befogadó tereket alkotnak, míg középpontja az alkotó energiák felébresztésére szolgál. Egy egyetemes eszköz, amely független tértől, időtől, vallási hovatartozástól és kulturális különbségektől.
A labirintusban rejlő lehetőségek
Bár a labirintus ösvénye keskenynek tűnhet, mégis határtalan lehetőségeket kínál a belső átalakulásra. Végigjárhatod, hogy kiszakadj a mindennapok rohanásából, és újra kapcsolatba lépj a természettel vagy saját belső bölcsességeddel.
Segít átlépni a stresszel teli hétköznapokból a belső nyugalom és időtlenség állapotába, lecsendesíteni az elméd, túllépni a múlt fájdalmain, és elősegíteni a testi-lelki gyógyulást. A labirintus támogatást nyújthat párkapcsolati kérdésekben, a férfi és női energiák harmonizálásában, életútkeresésben, karrierbeli elakadásoknál vagy munkahelyi dilemmák esetén.
Egy dolgot azonban érdemes szem előtt tartani: a labirintus nem oldja meg helyetted a problémáidat, csupán segít felismerni az irányt – a tudatos lépéseket neked kell megtenned.
Mit adhat a labirintus?
Ha van egy téma, amely mostanában foglalkoztat, egy kérdés, amelyre választ keresel, vagy egy helyzet, amelyben változást szeretnél elérni, a labirintus segíthet megtalálni a következő lépést.
A labirintusjárók tapasztalatai:
Szélesebbre tárja előtted a lehetőségek ablakát, erőt adhat cselekvéshez
Segít felismerni az összefüggéseket a benned kavargó gondolatok, érzelmek viharában
Sétáló meditáció, ahol érzelmek szakadhatnak fel Önmagunk kiüresítésének egyik módszere, utazás saját középpontunk felé
Megélhetsz személyes, spirituális, pszichológiai átalakulást
Egy reflexió az élettudatra
Egy szándék felismerését kaphatod meg ajándékba
Hálásan fogadja, amit már nem akarsz cipelni magaddal
Egyéni labirintusjárás
"Nem úgy jössz ki, ahogyan bementél..."
Mikor válaszd az egyéni járást?
Egy téged már lehet régóta égető kérdés, probléma feloldására vágysz, vagy az abban való továbblépésre
Valami hátráltat és ezért az elmédben lévő akadályok felismeréséhez keresel segítséget
Nem tudod merre tovább, nem sikerül meghoznod a döntést
Látod a problémádat, a hátterét is, meghoztad a döntésed is, de szükséged van az erőre, bátorságra hogy belevágj
Tartalma:
Az egyéni folyamat 1,5-2 óra
Egy utánkövető alakalom online vagy telefonon 30 perc
Menete:
Beszélgetés, téma kibontása.
Ráhangolódás a labirintusba való belépésre.
Labirintusjárás.
Kiérkezés után az élmény feldolgozása vagy a feldolgozás elindítása.
Helyszín:
Belső helyszín: 8200 Veszprém, Óváros tér 10. első emelet
Szabadtéri helyszín: 8229 Paloznak, mandulás (külterület)
Igény esetén a helyszín ezektől eltérő is lehet.
Ára: 22 000 Ft
Csoportos labirintusjárás
"Solvitur ambulando" - avagy a probléma sétálva, menet közben járva-kelve oldódik meg. (Szent Ágoston)
Mikor gyere csoportos labirintusjárásra?
Ha szeretnéd megtapasztalni a labirintusélményt
Ha szükséged van megerősítésre egy döntéshez
Ha életed valamelyik területén elakadást érzel
Ha lenyugvást, megbékélést keresel
Ha nem érted, hogy miért kapod az élettől, amit kapsz
Ha még az egyéni labirintusjárástól valami visszatart
Ha szeretnéd kipróbálni a közösség erejét, hatását egy labirintusjárás során
Időtartama: 2-2,5 óra
Hozzájárulás: 5500 Ft
Legközelebbi időpontok (időjárástól függően változhat):
Miben más, mint az egyéni?
Nem kapsz személyes figyelmet
Nincs előtte személyre szabott átbeszélése a témádnak
A csoport energetikája erősíti a labirintus terét
Lehetőséged van találkozásokra, amik gazdagítják a labirintusjárás hozadékát
Új nézőpontokat kaphatsz
(F)ELENGEDÉS MESÉK OTTHONRA
A gyermekek feszültség és szorongásoldó programja.
Egy eszköz, ami bármikor elérhető!
Szabad teret kínál a gyermekeknek!
A 6-13 éveseknek szóló (F)elengedés program egy tudatosan felépített online hanganyag gyűjtemény, amely segít a hétköznapokban keletkező problémák feloldásában.
Online mesék
A világon bárhonnan hallgatható, a gyermek számára akár nulla képernyőidővel.
Saját rutinba illeszthető
Akkor hallgatja a gyermek, amikor számára a legalkalmasabb az időpont.
Tudatosan felépített
A korosztályban felmerülő leggyakoribb problémákat dolgozzák fel a mesék. (Tanulás, alvás, szorongás, teljesítmény, düh stb.)
Történetbe bújtatott relaxáció
Izgalmas és varázslatos világ tárul a gyermek elé. A meséket még nem hallhatták sehol, ugyanis én találtam ki őket. Legalább 48 mese várja a gyermekeket.
AMIKOR NEM TUDOD, HOGYAN SEGÍTS A GYERMEKEDNEK...
Szülőként nem leszel többé eszköztelen!
Segíti az elalvást és a pihenést
A gyermekek is ugyanúgy "agyalnak", stresszelnek és pörgetik az aznapi eseményeket a fejükben. Van, hogy erre még rádobják a jövőtől való félelmeiket, az elvárásokból fakadó szorongásukat és ez a folyamat rengeteg energiát éget el, nem tudják magukat kipihenni.
A hanganyagok kiemelik a gyermekeket a mindennapokból és megtanítják, hogyan nyugtassák le önmagukat.
Támogatják a pihentető alvást. A légzőgyakorlatok pedig segítik a lelassulást, elcsendesedést.
Erőt ad a tanuláshoz
Vannak tantárgyak amelyek nem mennek olyan jól vagy unalmasak a gyermek számára. És ez teljesen rendben van, azonban az iskolarendszer nem igazán foglalkozik az egyéni igényekkel, tempóval és mind a pedagógusnak, szülőnek, illetve a gyermeknek is feladja a "leckét".
A program megtanítja a gyermeknek, hogyan fogadja el önmagát. Eszközt ad a gyermek kezébe, hogyan kezdjen neki a tanuláshoz vagy hogyan vezesse azt le.
Feszültséget és szorongást old
Elég, ha csupán a saját 6-13 éves korunkra gondolunk. Voltak dolgok amiket még nem értettünk és szorongással töltöttek el. Voltak konfliktusok, melyek kezelésére még csak akkor kezdtünk el kialakítani stratégiákat. Voltak felnőttek, akiktől tartottunk. Megannyi érzelem, meg nem értés, sérelem, félelem, feszültség stb bujkálhat egy ennyi idős gyermekben, még akkor is, ha egy szerető családban, közegben él. És ezeknek az érzéseknek, történéseknek a nagy részét maga a gyermek sem érti.
A mesék kifejezetten a mélyben megbúvó érzelmek felszínre hozására és elengedésére tanítják a gyermeket.
Fejleszti a kreativitást és a képzelőerőt
Több 8-9 éves gyermek jön hozzám úgy, hogy nagyon nehezen képzelnek el dolgokat. Azt mondják, nekik ez nem megy, ők rajzolni sem tudnak és nem tudnak új dolgokat kitalálni.
Ezekkel a mesékkel arra szeretném ösztönözni a gyermekeket, hogy képzeletük határa a csillagos ég. A saját belső, mágikus világukban bármi lehetséges. Amint ezt megértik a gyermekek és "elkaják a fonalat", úgy nagy belső szabadság tárul eléjük. Hiszen amíg a fizikai világban szabályok, korlátok vannak, addig a saját világukat úgy formálják, ahogyan csak szeretnék. Ők ott a főnökök, így megérezhetik saját erejüket és gyakorolhatják a jó értelembe vett kontrollt is.
Nulla képernyőidő
A hanganyagok hallgatása közben a képernyő kikapcsolt állapotban lehet így nem tereli el a gyermek figyelmét és nem zavarja meg a folyamatot.
Az első 2 bemutatkozó és eligazító videón kívül csak hanganyagok találhatók a programban, kifejezetten azért, hogy a gyermeknek ne legyen szüksége a képernyőre.
Interaktív mesék
A gyermek nem csupán passzív hallgató, hanem lehetőséget kap arra, hogy alakítsa a történeteket, "varázsoljon a varázsvilágában".
Ez az interaktív szemlélet fejleszti a gyermek kreativitását és önmagába vetett hitét, mely képességek majd céljainak minél pontosabb és tudatosabb meghatározásánál válnak előnnyé számára.
Mit tartalmaz a (F)elengedés mesetár?
10-15 perces történetek
A mesék mindegyike 10-15 perces, így könnyen beilleszthetőek például tanulás előtt vagy után, illetve alvás előtt.
Legalább 48 mese várja a gyereket.
Mesetár egy egész évre
Egy egész éven át, havonta 4 új mese nyílik meg a gyermekeknek, melyek onnantól kezdve bármikor visszahallgathatók.
A feszültség és szorongásoldó technikák izgalmas történetekbe vannak csomagolva, melyeknek a gyermek aktív részese.
A meséket még nem hallhatták sehol, ugyanis én találtam ki őket.
Kiegészítések
Bármikor elérhető az összes légzőgyakorlat és egyéb segítő, kiegészítő hanganyag.
Lehetőség van egyéni, személyre szabott mese igénylésére, melyet egy online konzultáció előz meg.
Hallgassatok bele a mesékbe!
1. hónap 3. mese: A szivárvány tetején
5. hónap ....
Válassz előfizetést a (F)elengedés mesékhez
Minden esetben ingyenes a kezdés!
Előfizetés után még 14 napig ingyen fedezhetitek fel a programot, azaz csak a 14. napon vonja le az összeget a rendszer.
A próbaidőszak alatt is bármikor lemondható az előfizetés.
Itt az idő, hogy kitaláld és megteremtsd saját valóságodat!
Kezdő oldal
Rólam
Blog
GYIK
Kapcsolat
Kérdés esetén vedd fel velem a kapcsolatot és írj üzenetet a bocskat@gmail.com e-mail címre.
Szabadság Tér 2025 | Adatkezelési tájékoztató | Terms and conditions