Mintha ez valami morbid, megmagyarázhatatlan módon jól esne?Vissza a szomorúságba, aggodalomba, bánatba, önsanyargatásba.Hiába látsz rá a mintázataidra, hiába ismered fel, hogy akár generációk óta ez stratégia fut végig a családodon, akkor is ez a tiéd. Saját életedre, arcodra formáltad és neked kell kezdeni vele valamit. Nem oldja meg a harag, neheztelés és - sok esetben - a felismerés az adott problémát.
Egyik kedves kliensem betekintést enged naplójába és engedélyével adom közre a következő sorokat. Nem változtattam rajta semmit, csupán a neveket vettem ki a szövegből
Hallottatok-e már olyan történetet vagy esetleg tapasztaltátok-e már, hogy egy idős házaspár, akik ~50 éve együtt vannak és meghal az egyikük, a másik nem sokkal utána szintén eltávozik az élők soraiból? Hogyan lehet ez? Honnan indulhat ezeknek az embereknek a betegsége? A testből vagy esetleg a lélekből (a gyászból, kilátástalanságból, hiányérzetből)?
Miért fontos, nagyon fontos, hogy foglalkozz magaddal és ne a szőnyeg alá söpörd a problémáidat? Mert egy idő után úgyis kifolyik belőled vagy felrobban a "tartályod". Tiszteld meg a testedet és a lelkedet, hogy nem terheled fölöslegesen és megtanulod az elengedés technikákat.
Többen ódzkodnak a meditációtól. Sőt legszívesebben elszaladnának az ellenkező irányba. Pedig, ha hajlandóak lennének arra, hogy megismerkedjenek vele, legalább egyszer kipróbálják, rájönnének, hogy ez az egész teljesen másról szól, mint azt eddig gondolták.